Supervrouwen
Hoe krijg je het voor elkaar in deze tijd
Veel vrouwen, vaak met (jonge) kinderen en een drukke baan, raken uitgeput. Zij spreken over “zich staande houden”, “volhouden” en zelfs “overleven” in deze tropenjaren van het leven.
Soms speelt ook de zorg voor ouders een bijkomende rol.
De combinatie van taken in deze levensfase wordt als zwaar ervaren, de eisen zijn hoog en goede voorbeelden en voorzieningen zijn schaars. Gevolgen zijn klachten, ziekte of soms langdurige arbeidsongeschiktheid.
Werken in groepen met elkaar
Jezelf niet langer uitputten
In groepen van 6 tot 8 vrouwen wordt gewerkt aan het verhogen van de kwaliteit van leven. De uitgangspunten van de training voor Supervrouwen sluiten aan bij die van oplossingsgerichte psychotherapie. Niet de problemen worden uitgespit, maar doelgerichte verandering vindt plaats met het je voorstellen en omschrijven van de gewenste verandering.
In deze training werkt Sandra Hendriks als Gestalttherapeut samen met een eerstelijns-psycholoog (Inge de Boer). In deze vorm van begeleiding staat de relatie in het hier-en-nu centraal en richt je je op het vergroten van je gewaarzijn van je lichaam en het daarmee verbonden gevoelsleven. Verdriet en vreugde, angst en boosheid kunnen samen met de therapeut worden herkend en een plaats krijgen. Dat geeft een mens ruimte voor zichzelf en ook ruimte in relatie met anderen.
Door middel van gesprekken, experimenten, ervaringen en opdrachten wordt op deze
wijze inzicht verkregen in het ontstaan van gedragspatronen. Eenmaal daarvan bewust, leer je ontdekken hoe je beter met situaties kan omgaan. Onze eigen ervaring in deze levensfase komt daarbij goed van pas.
Wat levert het op?
• Vitaliteit.
• Gevoel voor balans tussen draagkracht en draaglast.
• Handvatten om gedragspatronen te kunnen veranderen.
• Verbondenheid; “Je bent niet alleen aan het ploeteren”.
Gang van zaken
De groepen worden begeleid door een psycholoog en een gestalttherapeut.
In 3 maanden tijd komen we een aantal keer bij elkaar:
6 Weken na beëindiging van het intensieve gedeelte is er een terugkomavond.
De kosten bedragen in ongeveer € 390,-
De meeste ziektekostenverzekeraars vergoeden geheel of gedeeltelijk de kosten.
Ook organiseren we trainingsweekenden. Deze vinden plaats op zaterdag en zondag, in hotel Blooming (www.Blooming-hotels.com). Deze prachtige locatie midden in het duingebied bij Bergen, biedt volop ruimte aan verdere verdieping van de training voor Supervrouwen.
Je bent van harte welkom voor aanmelding of om aanvullende informatie te vragen.
Je kunt bellen: 030 2515715 of 06 28 656 383. De praktijk is goed bereikbaar op werkdagen.
Vragen per e-mail beantwoord ik dagelijks (ideboer@wanadoo.nl). |
